Über mich – Francis Fellenz

 

Ich bin Francis Fellenz, geboren in Venezuela und seit vielen Jahren in Hamburg tätig. Meine berufliche Laufbahn verbindet über 25 Jahre Erfahrung im Bereich Bewegung, Körperarbeit, Fitness, Yoga, Pilates und ganzheitliche Gesundheitsförderung.

 

Mein akademischer Hintergrund begann in Venezuela mit einem Técnico Superior Universitario (TSU) in Mercadotecnia (Marketing), einem staatlich anerkannten Hochschulabschluss im Bereich Marketing und Betriebswirtschaft.

 

Nach meinem Umzug nach Deutschland verlagerte sich mein beruflicher Schwerpunkt zunehmend in Richtung Bewegung, Sport und Gesundheit.

 

Seit 1998 bin ich im Fitness- und Gesundheitsbereich tätig – zunächst als Aerobic-Trainerin, Personal Trainerin, Fitnessberaterin sowie als Service-Leiterin eines Fitnesscenters in Hamburg.

 

Diese Zeit legte die Grundlage für meine spätere Spezialisierung in der ganzheitlichen Körperarbeit. Seit 2006 arbeite ich selbstständig als Trainerin und Studioinhaberin in Hamburg.

 

Berufsweg

  

Oktober 2025: Buchautorin "Hormon Pilates“

 

August 2018: Buchautorin "Leben ohne Verspannungen"

 

Seit August 2006: Studio Inhaberin, Stott Pilates ® Certified Trainerin, Shendo ® Shiatsu Praktikerin und Yogalehrerin im Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer*innen (BYV) 

Ort: Hamburg

 

Januar 1998 - August 2006: Selbständige Aerobic-Trainerin, Personal-Trainerin, 

Fitness-Beraterin und Service-Leiterin eines Fitnesscenters

Ort: Hamburg

 

März 1997 – September 2000: Exportsachbearbeiterin in der Gatco Chempharm GmbH

Ort: Hamburg

 

März 1996 – Oktober 1996: Praktikum als Bürokauffrau in der European

Air Freight GmbH

Ort: Hamburg

 

Juni 1992 – November 1994: Chefsekretärin in der Firma Seguros Progreso

Ort: Caracas – Venezuela

 

September 1991 – Juni 1992: Sekretärin in der Corporacion Venezolana de Exportaciones

Ort: Caracas - Venezuela

　

Berufsausbildungen und Seminare

 

April 2026: Klangtherapie im Yogaunterricht

 

Seit April 2026: Ausbildung zur Heilpraktikerin (laufend)

 

September 2025: Diplom Entspannungskursleiterin (BYVG)

 

November 2024: Diplom Hormon Yoga Lehrerin (BYV)

 

November 2024: Yoga bei psychischen Problemen

Ort: Yoga Vidya Bad Meinberg mit Raphael Mousa und Christina Gerr

 

Juli 2024: Hormon Yoga Lehrer Ausbildung Intensivwoche (8 Tage) BYV

Ort: Yoga Vidya Bad Meinberg mit Amba Popiel-Hoffmann und Shivapriya Große-Lohmann 

 

Juni 2024: Hormon Yoga Basisseminar

Ort: Yoga Vidya Online-Seminar mit Amba Popiel-Hoffmann und Shivapriya Große-Lohmann

 

April 2024: Innere Techniken mit Wilfried Rappenecker 

Ort: Shiatsu Schule Hamburg 

 

Septermber 2023: Diplom aceki BabyShiatsu ® Entwicklungsbegleiterin 

Ort: Shiatsu Schule Hamburg und Aceki e.V.

 

Januar 2023: Mantra-Meditation Intensivwoche

Ort: Yoga Vidya Online-Seminar

 

November 2022: Marmapunkte an den Füßen - wirksame Behandlung

Ort: Yoga Vidya Bad Meinberg

 

November 2022: Hormon Yoga nach Dinah Rodriguez

Ort: Yoga Vidya Online-Seminar

 

Oktober 2022: Schmerzen und deren energetische Ursachen

Ort: Yoga Vidya Online-Seminar

 

Oktober 2022: Ayurverda Fuß- und Handmassage

Ort: Yoga Vidya Online-Seminar

 

Januar 2022: Hatha Yoga, Entspannung und Stress Management

Ort: Yoga Vidya Online-Seminar

 

Januar 2022: Yoga bei Schlafstörungen 

Ort: Yoga Vidya Online-Seminar

 

Oktober 2021: Ausrichtungsdynamik verstehen und verdrehen

Ort: Yoga Vidya Bad Meinberg

 

Juni 2021: Yoga für das Iliosacralgelenk

Ort: Yoga Vidya Online-Seminar

 

Mai 2021: Yoga für Nacken, Kiefer und Gesicht

Ort: Yoga Vidya Online-Seminar

 

November 2020: Chakratherapie - das Herzchakra

Ort: Yoga Vidya Online-Seminar

 

April 2020: Jnana Yoga und Vedanta

Ort: Yoga Vidya Bad Meinberg

 

September 2020: Yoga für Gesicht, Kiefer und Nacken

Ort: Yoga Vidya Online-Seminar 

 

Juni 2020: Yoga Nidra - die Kunst der richtigen Entspannung

Ort: Yoga Vidya Online-Seminar

 

April 2020: Jnana Yoga und Vedanta bei Sukadev Bretz

Ort: Yoga Vidya Online-Seminar

 

Oktober 2019: Intensives Hüftarbeiten bei Atman Shanti

Ort: Yoga Vidya Bad Meinberg

 

September 2018: Yogaeinheit Hüfte - Grounding and Swinging Hips

bei Kay Hadamietz

Ort: Hamburg

 

September 2018: Yogaeinheit Herz - Heart Opening bei Kai Hadamietz

Ort: Hamburg

 

Oktober 2017: Mini Stability Ball™ Workout

Ort: Pilates Holistic Center Hamburg

 

September 2017: Jnana Yoga, Vedanta, Meditation und Schweigen

Ort: Yoga Vidya Nordsee

 

Juni 2016: Faszien Yoga

Ort: Yoga Vidya Bad Meinberg

 

März 2016: STOTT PILATES ® Advance Chair

Ort: Pilates Holistic Center Hamburg

 

März 2015: Gelassenheit entwickeln - Intensiv Yoga Vidya Weiterbildung 

bei Sukadev Bretz

Ort: Yoga Vidya Nordsee

 

Juli 2014: Diplom Yogalehrerin (BYV)

Ort: Yoga Vidya Wangerland

 

September 2013: Stott Pilates ® Complete Athletic Conditioning on the V2 Max 

Plus™ Reformer 

Ort: Pilates Holistic Center Hamburg

 

Juli 2012: 3.Woche der Yogalehrer-Intensiv-Ausbildung bei Yoga Vidya

Ort: Bad Meinberg 

 

Juni 2012: 2.Woche der Yogalehrer-Intensiv-Ausbildung bei Yoga Vidya

Ort: Bad Meinberg

 

Mai 2012: 1.Woche der Yogalehrer-Intensiv-Ausbildung bei Yoga Vidya

Ort: Bad Meinberg

 

März 2011 bis Januar 2012: Parietale Osteopathie Ausbildungsseminar

Ort: Osteopathie Institut Hamburg

 

September 2010: STOTT PILATES ® workshop Prenatal Pilates on the Reformer

Ort: Pilates Holistic Center Hamburg

 

September 2010: STOTT PILATES ® workshop Prenatal Pilates

Ort: Pilates Holistic Center Hamburg

 

September 2010: STOTT PILATES ® workshop Postnatal Pilates

Ort: Pilates Holistic Center Hamburg

 

Juli 2010: STOTT PILATES ® workshop Pilates with Props Level 2

Ort: Pilates Holistic Center Hamburg

 

Juli 2010: STOTT PILATES ® workshop Pilates with Props Level 1

Ort: Pilates Holistic Center Hamburg

 

Februar 2009: Diplom Shendo ® Shiatsu Praktikerin

Ort: Hannover

 

September 2008: Diplom Stott Pilates Certified Trainer ® für Mat Level 2, Reformer Level 2 und Cadillac, Chair, Barrels Level 1

Ort: München

 

Februar 2008: Stott Pilates ® Advance Reformer Ausbildung

Ort: München

 

August 2007: Shendo ® Shiatsu Aufbaukurs

Ort: Stellshagen

 

August 2007: Shendo ® Shiatsu Grundkurs

Ort: Stellshagen

 

Februar 2007: Stott Pilates ® Intermediate Cadillac, Chair, Barrel Ausbildung

Ort: München

 

September 2006: Diplom Stott Pilates Certified Trainer ® für Mat Level 2 und Reformer Level 1

Ort: München

 

Januar 2006: Stott Pilates ® Reformer Ausbildung

Ort: München

 

Dezember 2005: Stott Pilates ® Advance Matworkout Ausbildung

Ort: München

 

März 2005: Diplom Service Manager by Inline

Ort: Hamburg

 

März 2005: Diplom Sales Manager by Inline

Ort: Hamburg

 

März 2005: Stott Pilates ® Matworkout Ausbildung

Ort: München

Februar 2005: Wall Street Institut Superior Stage Diploma

Ort: Hamburg

 

Juni 2004: Spinnig Instructor Certification Johnny G. Diplom B-Lizenz

Ort: Hamburg

 

September 2003: Fachkraft für Nahrungsergänzung

Ort: Hamburg

 

Februar 2003: International Hamburger Sport-Tage-Convention

Februar 2002: Body Live Aerobic Convention

 

Februar 2002: Umsatzportal Theke Intensivschulung

 

November 2000: Ausbildung mit Prüfung zur Visagistin

Ort: Hamburg

 

November 2000: Theoretische und praktische Berufsausbildung mit Prüfung in Fachkosmetik

Ort: Hamburg

 

Oktober 2000: Babor Basis-Training für professionelle Gesichtspflege

 

September 2000: Mila d`Opiz Schulung Seminar für professionelle Gesichtspflege

 

August 2000: Malu Wilz Intensiv-Schulung für professionelle Gesichtspflege

 

August 2000 Multipower Produkt-Thekeseminar mit Kai Schimmelfeder

 

August 2000: Safs – Beta Step Advance Seminar

 

August 2000: Safs – Beta Step Class Format Seminar

 

Juli 2000: Diplom Healthland Kick Fit Basic Education

 

Juni 2000: Diplom IFA Aerobic Instructor A-Lizenz

Juni 2000: Dr. R.A. Eckstein BioKosmetik Produktschulung

 

April 2000: Berufsausbildung mit Prüfung in medizinischer und dekorativer Fußpflege

 

Februar 2000: Body Live Aerobic-Convention in Hamburg

 

Februar 2000: Indoor Cycling Intensiv-Schulung mit Horst Schwerdtfeger

 

Januar 2000: Safs – Beta Therarobics Basic Seminar

 

Dezember 1999: Update Workshop mit Michael Kahl

 

September 1999: Body Live Aerobic Kongress

 

September 1999: Tai Ji Flow Motion Intensiv-Schulung mit Lucia Schmidt

 

August 1999: Diplom IFA Advance Aerobic Instructor A-Lizenz

Juli 1999: Diplom IFA Step Instructor Ausbildung B-Lizenz

 

Mai 1999: Safs – Beta Stretchingseminar

 

September 1998: Body Live Aerobic Kongress

 

September 1998: IFA Wirbelsäulegymnastik Ausbildungsseminar

 

Januar 1998: Diplom IFA Basic Aerobic Instructor Certification B-Lizenz

 

März 1995 bis November 1995: Intensivkurs Deutsch für Ausländer in Colon Languaje Center

Ort: Hamburg

 

Schule und Ausbildung

 

1991 – 1995: Fachhochschule mit dem Schwerpunk Marketing

Abschluss: Tecnico Superior Universitario en Mercadeo

Ort: Caracas – Venezuela

 

1989 – 1991: 4 Semester Studium der Elektrotechnik

Metropolitana Universität 

Ort: Caracas - Venezuela

 

1984 – 1989: Abitur

Ort: Caracas – Venezuela 

 

Sonstiges 

 

November 2017 - Dezember 2022: 1. Vorsitzende 

Verein: AleVen Humanitäre Hilfe e.V.

Ort: Hamburg

 

Hobbys: Lesen, Sport, Reisen, Musik hören, Tanzen

 

Sprachen: Spanisch, Deutsch