Herkunft

Hormon-Yoga wurde von der Brasilianerin Dinah Rodrigues (geboren 1927) entwickelt.

Wirkung und Methode
Hormon-Yoga ist eine dynamische und energetische Yogaform, die Elemente aus dem Hatha-Yoga, tibetischen Energetisierungstechniken und Kundalini-Yoga nach Sivananda kombiniert.

Die Übungsreihe besteht aus einer speziellen Kombination von Asanas, Atemübungen, Energielenkung und Entspannungstechniken. Sie ist eine natürliche Methode, um Frauen zu unterstützen, ihre hormonelle Balance zu erreichen und Beschwerden auszugleichen, die durch einen unausgeglichenen Hormonspiegel entstehen – z. B. während der Wechseljahre, bei PMS oder unerfülltem Kinderwunsch.

Hinweise & Kontraindikationen
Hormon-Yoga ersetzt keine ärztliche Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder bestehenden Krankheiten sollte Hormon-Yoga nur nach Rücksprache mit einer Ärztin, einem Arzt, einer Heilpraktikerin oder Heilpraktiker durchgeführt werden.

Nicht geeignet ist Hormon-Yoga bei:

• Krebserkrankungen

• Schwerer Endometriose

• Schwangerschaft

• Starke Osteoporose

• Bluthochdruck